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Hable con su médico antes de cambiar su dieta o de comenzar cualquier tipo de programa de pérdida de peso. Yo he usado para la foto un tupper con forma de rebanada de pan de molde así que me ha salido una gran rebanada de pan con forma de pan de molde como aparece en la foto. A modo de introducción.

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Perder peso después de la sección C no se trata de comer todo lo correcto, sino que debes apegarte a algunos ejercicios específicos para mejorar tus posibilidades de ponerte en forma en poco tiempo. Si quieres bajar de peso, sobre todo de forma rápida, es necesario eliminar algunas calorías de tu dieta. Reducir las calorías es uno de los principales métodos para perder peso.

Si reduces 500 calorías al día, perderás 1/ 2 o 1 kg ( 1 o 2 libras) por semana.
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