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De acuerdo con una investigación de la University of Florida, perder peso de manera rápida no es tan malo,. Para poder lograr bajar de peso y quemar grasa de manera más rápida, los investigadores apuntan las reglas que son más funcionales: 1.

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Entonces acaban acumulándose en forma de grasa. Por si fuera poco, también causan dificultades para dormir y pueden conducir a ingerir más calorías en el trascurso de la noche.