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En este artículo proponemos un ejemplo de dieta siguiendo los principios del plan de entrenamiento # DefiniendoMusculo, ideado para ganar músculo a la vez que perdéis grasa. polémica afirmación donde las haya, pero con una base científica. El procedimiento para bajar de peso es mucho más simple que eso y solo necesitas 3 cosas: un buen plan de ejercicios, una dieta saludable y, lo más importante, mucha fuerza de voluntad para completar la meta.


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