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Echa un vistazo a todos estos artículos de información verdadera dietas rápidas y trucos para la pérdida de peso, con estrategias probadas de dietas saludables todo escrito por personal de la salud y expertos en fitness. Nuestros nutricionistas y dietistas licenciados se esfuerzan por ser objetivos y honestos, y presentan ambos lados de la discusión. Verdad: Las dietas de moda no son la mejor manera. Vea la sección de " Información adicional" para los enlaces correspondientes. También puede encontrar más información sobre la nutrición y la pérdida de peso hablando con un dietista de la Academia de Nutrición y Dietética ( “ Academy of Nutrition and Dietetics” ). Yo era una de ellas. Una revisión de la investigación publicada en Frontiers in Nutrition ( Fronteras en Nutrición) confirma que un mayor consumo de agua se asocia positivamente con la pérdida de peso, por lo que. Todos los artículos se basan en pruebas científicas, escritas y comprobadas por expertos.


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Pérdida de peso saludable = 80 % nutrición + 20 % ejercicio Muchas personas piensan que la clave a la salud es lo opuesto: 80% ejercicio + 20% nutrición y manejo del estrés.

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