Cómo perder peso en un mes para chicos - Ruby weight loss progress 2011

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hola bueno solo quisiera k me ayudaras para perder peso ya k mido 5, 3 y peso 84 kilos la verdad es mucho para mi ya k tengo algunos meses k padesco de colitis y gastitis y se me aumenta mucho el estomago y el dolor ya he mirado doctores y ninguno a podido ayudarme solo me dijeron k no comiera arinas ni pimientas, pero creo k podrias darme una dieta k no tenga eso pero si necesito bajar. Yo no diría tanto ir al endocrino como no hacer ni puto caso de lo que te diga el 90% de la gente. Siempre alguien te dirá « ¿ por qué no haces un poco de ejercicio?

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Hola Marcia: Lo que tú quieres es adelgazar y modelar.